苹果红萝卜汁的功效和禁忌

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网友提问：

我做了一些苹果和胡萝卜汁喝。不知道两者一起喝有什么影响和禁忌？

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1.功效

苹果萝卜汁中的营养元素比较齐全。富含糖、有机酸(苹果酸、单宁酸)、膳食纤维、维生素(维生素C、A、B、E和PP)等。)、钾、黄酮类等营养成分。经常适量饮用可以为身体补充多种营养元素，使皮肤细腻、光滑、白皙；加上它的低热量。感觉很饱。它还可以帮助减肥。

同时，苹果胡萝卜汁还含有膳食纤维和果胶。能促进粪便排出。有润肠通便的功效；此外，苹果胡萝卜汁还含有高胡萝卜素。这种物质对眼睛也有好处。可以保护眼睛，提高视力。

2.禁忌

除了避免过量饮酒。患有胡萝卜素疾病的人应禁用苹果胡萝卜汁。以免加重病情；此外，苹果胡萝卜汁的性质是凉的。如果体质偏寒。脾胃虚寒。经常伴有腹泻、腹胀、恶心、呕吐、消化不良的人不适合饮用。防止病情恶化。

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