请用语音读文章网友提问：
我早上买了石榴。吃石榴籽会有便秘吗？
最佳回答：
吃多了会。
石榴中的石榴籽要适量食用。不会出现便秘的情况。而且石榴籽含有纤维素、胶原蛋白等营养成分。可以润滑和缓解便秘。但是如果石榴籽吃多了。它会导致便秘的症状。是因为石榴籽中的木质素、脂肪等大分子物质在胃中堆积过多。不能完全消化。胃肠负担加重，便秘。所以石榴籽要适量食用。
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本文标题：吃石榴籽会不会引起便秘
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