请用语音读文章网友提问：
鹌鹑蛋可以长期吃吗？
最佳回答：
适量可以长期食用。
鹌鹑蛋味甘，性平。本身没有毒副作用。营养价值也高。堪比鸡蛋。正常情况下。每天适量食用，对人体不会有任何影响。还能补充所需营养。改善自己虚弱的体质。让身体更强壮。带来一定的好处。但不建议长期食用过多。因为鹌鹑蛋中胆固醇含量高。吃了之后，体内的胆固醇含量会增加。对自身健康有影响。
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本文标题：鹌鹑蛋能长期吃吗
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