请用语音读文章网友提问：
请问桂圆怎么吃才不容易上火？
最佳回答：
一般控制食量。适量吃桂圆不会上火。很多人吃桂圆会上火是因为吃多了。因为桂圆味甘，性温。吃多了容易加重体内燥热。从而引起上火的症状。为了避免生气。建议控制桂圆的食用量。每天服用15-20片。
清热食物吃桂圆是一种温性水果。以免引起上火症状。建议在吃桂圆的同时吃一些清热降火的食物。常见的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。
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本文标题：龙眼怎样吃才不会上火
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