冬天洗澡洗久了有什么坏处

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网友提问：

我喜欢在冬天洗澡。有时候洗澡的时候感觉最温暖。但是我听说长时间洗澡对身体不好。不了解详情有什么坏处？

最佳回答：

1.大脑容易缺氧。

洗澡时间长。热空气会逗留。浴室里的空气会逐渐减少。而且温度很高。将会缺氧。加上热水澡的刺激。会导致全身毛细血管扩张。容易造成大脑供血不足。头晕目眩。胸闷缺氧。

2、容易让人疲劳。

洗澡本身可以缓解疲劳。戒酒的效果。但是如果洗澡时间过长。会适得其反。因为冬天洗澡水温太高。它会加快身体的血液循环。消耗人体热量和血液中的葡萄糖。一旦时间过长。身体会消耗过多的能量。很容易让人产生疲劳感。尤其是在空腹长时间洗澡的情况下。也容易出现低血糖。

3.皮肤容易脱水。

洗澡时间太长。皮肤的最外层角质层是脆弱的。它保护皮肤的功能也容易丧失。皮肤细胞中的水分很容易蒸发。皮肤会脱水干燥。经常。只会加重干性皮肤脱皮的严重程度。

4.吸收有毒物质

如果你在冬天洗很长时间的澡。热水会产生大量水蒸气。以及自来水中的氯仿等有毒物质。三氯乙烯等。会被蒸发到50%-80%以上等等。有毒物质随蒸汽进入人体。进入血液循环系统。会对身体产生不良影响。

5、头晕、虚脱、出汗

自己有低血糖的人。空腹长时间洗澡的风险非常高。因为洗澡的时候。血液循环加快。增加血糖消耗。容易引起头晕、心慌、多汗。如果你早上空腹洗澡。建议稍微冲洗3分钟。

6、易患心脑血管疾病。

老年人冬天洗澡。经常习惯性的调高水温。再加上时间太长。皮肤毛细血管会扩张，血流加快，心脏的反射心率加快；一旦你关上水龙头。毛细血管会再次收缩。这样的冷热变化。它不断刺激血压和心率。高血压患者容易出现急性脑和心脏缺血。导致急性脑中风、心脏病和其他危险。

7、容易引起一氧化碳中毒。

冬天洗澡，大部分人都喜欢关门窗。这将避免热空气在浴缸中流失。可以洗个舒适温暖的澡。但是在没有空气流通的情况下。容易造成氧气不足。尤其是用燃气热水器洗澡的。这种行为很容易导致一氧化碳中毒。轻度中毒患者有头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等。严重时会神志不清，抽搐，呼吸和脉搏加快。

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