请用语音读文章网友提问：
奶奶非常喜欢吃银耳。但是她身体不好，要控制食量。那么银耳一次应该吃多少呢？
最佳回答：
以银耳干为例。一次服用15克左右。
过量食用银耳可能会出现痰多的症状。所以一般建议银耳每天吃15克左右。干银耳泡后会变大。15克左右会有一个小碗左右。
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本文标题：银耳一次吃多少合适呢
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