请用语音读文章网友提问：
这孩子眼睛有点近视。听说吃胡萝卜有用。每天生吃一根胡萝卜对眼睛有好处吗？
最佳回答：
吃生胡萝卜不如吃熟胡萝卜对眼睛好。
吃胡萝卜对你的眼睛有好处。因为胡萝卜富含胡萝卜素。在体内可以部分转化为维生素A。起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛辨色能力的作用。
胡萝卜素是脂溶性的。当你生吃的时候。其中70%的胡萝卜素不能被人体吸收；还有油炸胡萝卜吃。90%的胡萝卜素可以被人体吸收。护眼效果更好。
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本文标题：每天生吃一根胡萝卜对眼睛好吗
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