请用语音读文章网友提问：
我妈妈经常煮苹果给我喝。请问长期喝苹果开水好吗？
最佳回答：
相对来说还是不错的。
苹果含有纤维素和果胶。煮的时候变软，容易被人体吸收。能减少胃肠刺激；苹果还含有水溶性维生素和一些其他水溶性营养物质。它能溶于水。可以更好的吸收；而且苹果中含有的膳食纤维有降低胆固醇的作用。长期饮用一般对人体更好。但总的来说，苹果开水更适合口腔和胃吸收不好的老人和婴幼儿。
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本文标题：长期喝苹果煮水好吗
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