请用语音读文章网友提问：
中午吃了点大蒜和红薯。我的胃不舒服。不知道是不是吃多了。大蒜和红薯一天吃多少合适？
最佳回答：
大蒜：大蒜味道辛辣。有一定的气恼。吃太多会伤胃和眼睛。建议每天吃一次大蒜。每天吃2个新鲜大蒜。
红薯：红薯淀粉含量高。也属于产气食品。吃多了容易腹胀，烧胃。建议每天服用200-300克。最多不要超过500克。也就是1-2个拳头大小的红薯。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：蒜和地瓜一天吃多少合适
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/76817.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/76817.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。