孕妇吃人参果的好处

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网友提问：

你好。我想咨询一下。孕妇吃人参果的好处？

最佳回答：

1.开胃止呕

在妊娠早期。许多人都有呕吐的早孕反应。这时候有些重味的食物是不能吃的。人参果有一种清新的气味和甜脆的味道。具有良好的开胃和止吐作用。对缓解孕吐有帮助。

补充能量

在孕晚期。孕妇容易饿。也很容易觉得累。人参果富含水分和蛋白质。它还含有一些糖。食用后可以为身体补充能量。缓解饥饿和疲劳。

补充营养

人参果含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、锌、铁、钾等矿物质。营养价值高。孕妇适当食用人参果可以补充营养。可以均衡营养，强身健体，提高免疫力。对维持胎儿发育也有积极作用。

4.生津止渴

人参果的果肉富含水分。它尝起来很甜。吃了有很好的生津止渴的作用。孕妇口渴时也可以吃人参果解渴。

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