男人吃板栗有什么好处

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网友提问：

板栗是生活中常见的食物。许多人喜欢每天吃栗子。男人的饮食中有很多美味佳肴。男人吃板栗有什么好处？

最佳回答：

1.滋养身体

栗子吃起来又甜又好吃。吃栗子。除了品味好。也有非常好的滋补作用。板栗含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素。和矿物质成分，如钙、镁和铁。适量吃板栗可以滋补身体。这对你的健康有好处。

2、养胃健脾

板栗性温。太好了。入脾经、肾经、胃经。吃板栗有养胃健脾的功效。板栗含有大量的膳食纤维、淀粉等成分。并且碳水化合物含量高。处于饥饿状态。吃点栗子也能起到饱腹的作用。对胃来说是很好的食物。

3、补肾强筋

栗子入肾经。男人适量吃板栗。对肾脏器官的保养也有好处。肾气不足的男性可以适量吃板栗来补充肾气。俗话说的好。肾为先天。男人吃板栗好处多多。实际上。板栗补肾强筋。男女老少都可以适当吃板栗。

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