请用语音读文章网友提问：
板栗是生活中常见的坚果。许多人喜欢每天吃饭。谁不能吃栗子？
最佳回答：
一般人可以适量吃板栗。
板栗含有大量的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量吃板栗可以补充能量，促进新陈代谢，提高免疫力。这对健康有好处。所以，可以适量吃板栗。
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本文标题：板栗什么人不能吃
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