请用语音读文章网友提问：
柚子营养丰富。它尝起来很甜。我能一天吃一个吗？
最佳回答：
不推荐。
柚子营养丰富。果肉含有大量蛋白质、有机酸、糖、纤维素、钙、磷、镁、钠和其他矿物质。适量食用可以补充人体所需的多种营养素和微量元素。但是要小心。柚子肉是凉的。吃多了容易拉肚子。一般来说。一次服用200~250g。
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本文标题：柚子一天能吃一个吗
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