要变白番茄在什么时候吃

请用语音读文章

网友提问：

我整个夏天都晒黑了。我很想变白。但是不知道它是不是变白了吃西红柿。什么时候吃最有效？

最佳回答：

早上空腹吃饭。

西红柿的美白主要与番茄红素和维生素c的吸收有关，人早上空腹起床时，是身体吸收营养的最佳时间。这个时候吃一个西红柿。能快速吸收其中的营养。以便被身体使用。

但是西红柿是凉的。比如虚寒体质或者脾胃消化能力差的人。不建议空腹吃。以免身体不适。建议这部分人群饭后2小时吃西红柿，作为两餐中的水果。不仅有助于皮肤美白，还能促进消化。通便。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~