火龙果和猕猴桃一起吃的好处

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网友提问：

火龙果和猕猴桃都是营养价值很高的水果。火龙果和猕猴桃一起吃有什么好处？

最佳回答：

皮肤保养

猕猴桃含有多种维生素和矿物质。而且火龙果含有大量的维生素c，和猕猴桃、火龙果一起吃。不仅可以补充多种营养。它还具有很强的抗氧化作用。能有效清除自由基。经常食用可以美白肌肤，减少皱纹。

解毒

火龙果和猕猴桃富含膳食纤维。能促进肠胃蠕动。有通便的功效。此外，火龙果富含植物蛋白。这种活性白蛋白可以与重金属离子结合。通过排泄系统排出体外。从而起到解毒的作用。

预防贫血

火龙果和猕猴桃富含多种维生素。它还含有大量的矿物质元素，如铁、钙和钾。铁可以促进血红蛋白的产生。因此。常吃火龙果和猕猴桃。可以服用适量的铁。可以预防贫血。

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