榴莲能不能晚上吃

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网友提问：

晚上有点饿。冰箱里还有一个榴莲。不知道晚上能不能吃榴莲？

最佳回答：

晚上可以适量吃。

吃榴莲没有严格的时间限制。随时吃榴莲肉，可以补充身体对榴莲营养的需求。但榴莲含有丰富的糖分、碳水化合物、膳食纤维等成分。比如晚上吃饭。一方面，对牙齿不好。另一方面，也不容易消化。容易造成腹胀、脂肪堆积等危害。所以榴莲只能在晚上少量食用。不能贪。以免不舒服。

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