请用语音读文章网友提问：
我一般买红枣直接吃。但我看到有人泡在水里喝。不知道这个红枣是干吃好还是水喝好？
最佳回答：
各有各的优势。
红枣的吃法有很多。可以直接吃。也可用于泡水、炖汤或蒸熟食。每种方法都有自己的优点。如果你干吃。营养成分的流失较少。能充分吸收红枣中的营养。但干粮吃多了容易引起上火等不适。然后泡在水里喝。可以降低食用红枣的温度和含糖量。吃饭的时候避免上火。
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本文标题：红枣干吃好还是泡水喝好
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