喝生芹菜汁可以减肥吗

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网友提问：

芹菜汁是一种健康饮料。之前说喝生榨芹菜汁可以减肥。想知道这是不是真的？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

首先，芹菜汁中有利尿成分。对水肿型肥胖有减肥作用。

此外，芹菜汁热量低。并且富含纤维素。可以增加饱腹感。减少其他食物的摄入。并能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。有助于进一步减肥。

一般建议饭前喝200-300ml芹菜汁，有助于减肥。肠胃好，一天能喝一杯，身体虚弱的人不建议这样做。

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