请用语音读文章网友提问：
生完孩子。感觉自己气血两虚。你知道喝红糖水有效吗？
最佳回答：
没多大作用。
红糖水的主要成分是糖。其实是糖水。糖水起不到补血的作用。所以对于气血两虚的患者。不要喝红糖水补血。如果想补铁补血。一般来说。动物性食物中铁的含量和吸收率会更高。如动物肝脏、动物血液、肉类等。都是铁的良好来源。吃这些食物会比喝红糖水补铁补血更有效。
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本文标题：气血不足喝红糖水有没有效果
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