请用语音读文章网友提问：
最近去看了中医。说我体质平和。平和体质需要食疗吗？
最佳回答：
在中医里，人的体质一般分为九种。而平和的体质就是其中之一。又称“平安优质”。其主要特点是体态适中，面色红润，精神饱满，身体强壮，阴阳调和。是一种相对健康稳定的生理状态。
对于这种体质的人来说。在日常生活中，我们只需要保证饮食多样化，营养摄入均衡。并适当增加运动、劳逸结合。保持愉快轻松的心态就好。
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本文标题：平和体质需要食疗吗
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