吃青芒果会长胖吗

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些绿色的芒果。看外表。你不认为青芒果味道很好吗？请问吃青芒果会不会胖？

最佳回答：

适当食用不会发胖。

青芒果是一种美味的水果。味道香甜可口。果汁丰富。适当食用一些青芒果可以生津止渴，美容养颜。青芒果富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适当食用还有补充营养、促进新陈代谢的作用。从热量的角度来看。青芒果的热量不是很高。100克青芒果只有35卡路里。因此。适当吃点青芒果不会胖。但是.吃太多的青芒果也会增加发胖的风险。

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