吃人参果的禁忌？

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网友提问：

你好。我想咨询一下。吃人参果的禁忌？

最佳回答：

1.一次不要吃太多

人参果富含蛋白质和纤维素。吃多了会增加肠胃负担。引起肠胃不适。因此，建议每天吃1-3个人参果(约100-200g)。

2.糖尿病人要谨慎饮食。

人参果分为高糖型和低糖型。但是，吃太多高糖的人参果会使血糖浓度升高。不利于血糖稳定。糖尿病患者需要谨慎饮食。

3.肠胃不适的人不宜食用。

人参果中蛋白质、纤维素、维生素含量高。如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适。尽量不要生吃人参果。以免加重不适。

4.上火的人不宜食用。

水果是热的。食用后会加重体内燥热。因此，有咽痛、痤疮、牙龈肿痛等上火症状的人不宜食用。以免加重上火症状。

5.不要吃太多温热的食物。

水果是热的。而且吃太多温性食物容易引起上火、内热。咽痛、粉刺、燥热等。

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