阳虚怎么补最快最好

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网友提问：

我最近一直感觉不舒服。不知道是不是身体有问题。去中医院看了一下。医生说我阳虚。这些我不太了解。但是感觉不是很好。请问，杨灿缺陷怎么补救最快最好？

最佳回答：

阳虚体质的人。你应该每天多吃些温补的食物。

阳虚是中医的说法。中医认为阳虚的主要症状是：体寒、精神萎靡、活力低下、易疲劳、进食时消化不良、舌质淡胖或有齿痕。脉搏很细。阳虚体质。你应该在饮食中多吃些温热的食物。帮助温阳化气。如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。

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