海参能天天吃吗

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网友提问：

海参是一种珍贵的海鲜。营养价值高。但是我想知道我能不能天天吃？

最佳回答：

不能。

1.海参的营养价值很高。每天都吃可能会导致摄入过多无法吸收的营养物质。反而会增加身体的负担。

2.此外，每天过量食用海参还可能导致上火、便秘、过敏等危害。所以，不应该天天吃。

建议

一周只需要吃两三个海参就能满足身体所需的营养。增强人体免疫力和抗病能力。还可以补充多种维生素。促进新陈代谢。增强细胞活性。美容美容等。

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