请用语音读文章网友提问：
释迦牟尼买了之后。一天多少比较合适？
最佳回答：
建议在一个以内。
释迦牟尼，释迦牟尼的果实，具有提供营养、滋养脾胃、通便等功效。但是这种水果含糖量很高。而且单个释迦牟尼的分量也不轻。一天吃太多，导致糖分大量摄入体内，容易导致湿热积聚在脾胃。然后就是淋湿、上火、发胖的风险。所以建议每天控制释迦牟尼的量比较合适。
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本文标题：一天吃几个释迦果合适
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