请用语音读文章网友提问：
我买了一些黑樱桃吃。但是我担心这种黑色的果肉会弄脏我的舌头。一天应该吃多少樱桃？
最佳回答：
大约10岁。
虽然樱桃营养丰富。但是樱桃是温热的水果。适量食用有助于温中健脾。但如果吃多了，可能会导致上火。还可能出现消化道不适的严重症状。
樱桃也富含铁离子。吃多了会影响其他营养的吸收。过量摄入铁也会增加肾脏的代谢负担。
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本文标题：车厘子一天吃多少为宜
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