请用语音读文章网友提问：
最近感觉体内湿热有点重。葛根可以清除体内湿热吗？
最佳回答：
效果不是很大。
湿热主要是由于各种外因或内因导致的脾胃运化功能失调。虽然葛根有清热的作用。但并没有祛湿。所以对清除体内湿热不是很有效。
如果你想消除体内的湿热。那么建议平时最重要的是养成健康的饮食和生活习惯。避免辛辣和油腻的食物。还要多做运动，避免熬夜。
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本文标题：葛根能除体内湿热吗
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