请用语音读文章网友提问：
最近打算多吃水果缓解便秘。那么吃草莓能改善便秘吗？
最佳回答：
可以改进。
草莓富含膳食纤维和果胶。膳食纤维可以在合理食用草莓后加速肠胃蠕动。促进食物在胃肠道的吸收和消化。促进粪便的形成和排出。同时，果胶可以增强肠道的通畅性。有助于粪便更好的排出。从而改善便秘，预防痤疮。所以排便困难的人可以适当吃点草莓帮助排便。
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本文标题：吃草莓可以改善便秘吗
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