请用语音读文章网友提问：
羊肉是一种有营养的食物。一天中最好的吃饭时间是什么时候？
最佳回答：
建议早上吃。
羊肉不仅吃了能御寒。还能滋补身体。所以最适合冬季进补食用。如果你看看一天中的时间。建议早上吃羊肉。
因为早晨是人体阳气旺盛的时候。这个时候吃温阳补肾的羊肉。从而使滋补羊肉的效果更好。但是吃的时候要小心。羊肉是温热的。吃东西容易上火。所以可以吃羊肉配一些凉性的蔬菜，降低上火的风险。
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本文标题：羊肉一天当中什么时候吃效果最好
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