请用语音读文章网友提问：
在跑步的过程中。脚掌着地还是脚跟着地？
最佳回答：
脚底更好。
就人体生理结构而言。脚掌着地是最适合跑步的方式。这种跑步方式可以充分利用跟腱。让人们在跑步过程中更有助于像弹簧一样奔跑。
如果你脚后跟着地跑步。部落的地方离脚跟越近，身体重心就越会在脚掌落地点的后面。跑步时膝盖不断受到脚的冲击。同时支撑脚跟的重量。很容易造成膝盖长期疼痛不适。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：跑步是脚掌落地还是脚跟落地
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28427.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28427.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。