请用语音读文章网友提问：
我最近体重增加了很多。想减肥。可以吃豆腐干减肥吗？
最佳回答：
最好的建议是少吃。
一般豆腐干都是豆浆加热做成的。在它的表面形成了一层皮膜。拿出来晾干，就成豆腐皮了。
因为其中所含的脂肪物质在加热过程中也会上浮。所以豆腐干的脂肪含量也比较高。每100克豆腐干含脂肪约23克。所以对于一些正在减肥的人来说。豆腐皮最好少吃。
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本文标题：减肥可以吃干豆腐皮吗
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