请用语音读文章网友提问：
开心果是美味又营养的坚果。那么开心果孕妇可以吃吗？
最佳回答：
可以吃。但要适度。
开心果是生活中常见的坚果。它含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素和各种矿物质。营养价值比较高。孕妇适量吃一些开心果。可以补充自身代谢所需的各种营养。从而有利于胎儿发育。
但毕竟孕妇体质特殊。开心果的糖分和脂肪都不低。吃多了可能会导致营养过剩或营养不均衡。这对孕妇不好。所以孕妇适量吃开心果比较好。
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本文标题：开心果孕妇可以吃吗
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