请用语音读文章网友提问：
吃银耳红枣的时候。你不能用什么吃饭？
最佳回答：
高纤维食物银耳枣本身含有较多的纤维素。这种物质很难被人体消化吸收。但是可以帮助肠胃蠕动。如果是银耳红枣的时候吃燕麦、红薯、紫薯、芹菜等高纤维食物。可能会有消化不良的症状。
红枣，一种高蛋白的食物，因其维生素C的含量，在水果中名列前茅。因此有“天然维生素丸”的美誉。但是，维生素C和蛋白质会发生反应。如果和高蛋白食物一起吃太多。可能会影响身体对蛋白质的吸收。
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本文标题：银耳红枣不能和什么一起吃
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