请用语音读文章网友提问：
最近看到超市有卖樱桃的。但是我还是搞不清楚樱桃和樱桃的区别。樱桃和樱桃哪个含铁量高？
最佳回答：
都不是很高。
虽然樱桃和樱桃的颜色是红色的。但是不管是樱桃还是樱桃。两者中铁的含量都比较少。每100克樱桃和樱桃。铁的含量约为0.4毫克。
而樱桃和樱桃含有非血红素铁。食用后人体很难消化吸收。所以吃了不具有补血的功效。如果你需要血。建议多吃动物内脏。
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本文标题：车厘子和樱桃哪个含铁高
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