请用语音读文章网友提问：
胶水这种食物。一次吃多少克合适？
最佳回答：
建议应该在20g以内。
虽然花胶富含高级胶原蛋白、维生素等营养成分，对人体有很好的滋补作用。但是你不能吃太多的食物。因为口香糖中的蛋白质被人体吸收需要很长时间。所以一次吃太多口香糖，脾胃可能负担太重，消化不了。然后就是腹胀腹痛等消化不良。所以建议一个人一次吃口香糖不超过20g。
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本文标题：花胶一次吃几克才适宜
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