下火喝什么茶最快最有效

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网友提问：

最近生气了。我想喝点茶。不知道喝哪种茶最快最有效？

最佳回答：

喝凉性中药茶降火最有效。

上火是典型的外热证。如果你正在调整饮食，你需要注意补充水分。多吃寒凉食物，清热降火。以茶与火为例。如菊花茶、金银花茶、板蓝根茶、罗汉果茶、胖大海茶、苦瓜茶、荷叶茶等。适用于各种火证。其中菊花茶是最常见的引火品。又苦又苦。微寒。它能清热解毒。主治风热感冒。头痛头晕。红肿的眼睛。我的眼睛昏花。疮、痈、肿、毒等。

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