甘蔗性寒为什么会上火

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网友提问：

甘蔗显然是寒性水果。但是吃多了容易上火。这到底是为什么？

最佳回答：

吃多了。

甘蔗是一种寒性水果。适量食用有清热润肺、生津止渴的作用。但同时，甘蔗的含糖量很高。过多食用甘蔗会增加身体负担。当糖的摄入量超过正常的身体标准时，就会产生大量的热量。这可能会导致上火的症状。

甘蔗纤维损害口腔

甘蔗的主要成分是纤维。其中纤维非常粗。甘蔗需要不断咀嚼。而口腔组织如舌头非常柔软。吃甘蔗时，其中的纤维容易刺激口腔黏膜。会引起舌头起泡，咽喉肿痛等。这种现象类似于上火的症状。会让人误以为吃甘蔗是上火的原因。

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