坚果藕粉会不会长胖

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网友提问：

坚果和莲藕淀粉似乎有很高的碳水化合物。你知道吃了会胖吗？

最佳回答：

多吃点，你会发胖的。

如果长期大量食用藕粉。它会导致肥胖。体重增加的状态。因为坚果藕粉是由坚果和藕粉组成的。其中，莲藕淀粉最主要的成分是碳水化合物。以及常用的食物种类。主要的碳水化合物成分是一样的。如果吃了大量的藕粉。会导致体内碳水化合物堆积。转化成脂肪后。使人体发胖。但适量食用莲藕淀粉不会引起明显的体重增加。

坚果是含油量较高的食物。如果长期吃多了。油脂更容易转化为脂肪。会导致身体发胖。但是只要控制好数量。坚果藕粉不仅会使人发胖。它还可以帮助减肥。

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