请用语音读文章网友提问：
吃紫薯的时候。你不能吃什么？
最佳回答：
紫甘薯是一种高淀粉食品，其淀粉中直链淀粉含量约为18%。直链淀粉消化慢。如果吃富含淀粉的土豆、玉米、红豆等食物。会增加肠胃的消化负担。腹胀及其他消化不良。
紫薯这种高纤维食物，也含有一些纤维素。这种物质可以延缓胃排空的速度。多酚类成分还具有降低消化酶活性的作用。如果吃紫薯时吃燕麦、高粱、大豆等富含纤维素的食物。纤维素会吸水，在肠内膨胀。引起肠胃不适，甚至便秘。
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本文标题：吃紫薯时不能吃什么
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