艾灸多长时间最好

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网友提问：

很多人艾灸的时候都会发现。艾灸一段时间后。反而皮肤温度很低。即使做了暖功，还是觉得冷。艾灸多长时间最好？

最佳回答：

因人而异。

每个人的体质和要调理的病都不一样。所以具体艾灸时间因人而异。最好在医生的指导下给出建议。

如果只是日常保健。一般艾灸的时间要控制在15~20分钟左右。但是如果有提高体质和调理疾病的需求。艾灸时间会超过30分钟。时间太短可能达不到热的渗透。所以艾灸的时间要看不同人的体质和症状。艾灸的时间也不一样。

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