艾叶泡脚要注意哪些事项

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网友提问：

艾叶足浴是一种传统的中医理疗方法。需要注意什么？

最佳回答：

注意水温。艾叶泡脚的温度不能太高也不能太低。因为温度太高，很容易烫伤皮肤。温度过低，疗效达不到。建议用40-50度的水。

注意时间。艾叶不应该浸泡脚太久。否则会造成血量下降。引起头晕、乏力、出汗、恶心等上肢缺血缺氧。建议每次浸泡20-30分钟左右。

注意频率。艾叶泡脚的次数不宜过于频繁。否则容易导致体内阳气过盛。气损。引起一些上火、体虚等不适。建议2-3只泡一次就好。

注意你的健康。虽然用艾叶泡脚对身体有很多好处。但并不适合所有人。过度饥饿、高血压、阴虚血热、皮肤损伤等人群。建议健康人和体质偏弱偏寒的人多泡。

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