一天吃五个鸡蛋会怎样

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网友提问：

鸡蛋是常见的蛋类食物。许多人喜欢每天吃鸡蛋。我昨天在超市买了一些鸡蛋。然后每天早上准备吃点鸡蛋。我通常不吃太多鸡蛋。请问一天吃五个鸡蛋会怎么样？

最佳回答：

可能会增加消化负担。从健康的角度来看。如果没有特殊情况。不建议一天吃5个鸡蛋。

鸡蛋很好吃。营养价值也高。鸡蛋富含蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分。一般人一天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质不容易消化。鸡蛋吃多了会造成消化负担。不利于健康。但是.缺乏营养。或者你有一些疾病。如果医生建议多吃鸡蛋，你也可以这样吃。等到症状缓解后再减少鸡蛋的食用量。

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