数九吃什么补身体

请用语音读文章

网友提问：

日历上说马上就要数到九了。九是全年低温期。有低温滋补身体的传统。九吃什么补身体？

最佳回答：

建议吃一些温补的食物来补身体。

数到九。天还是冷的。寒冷的天气会带走身体的热量。以至于身体能量大量流失。如果数到九还不能弥补的话。身体会因为能量的流失而变得虚弱。时间长了，免疫力往往会下降。因此。从健康的角度来看。数到九的时候，可以适当补充，保持身体健康。推荐的食物有：牛肉、羊肉、鸡汤等。如果加上一些滋补的中草药一起熬制。如果做成药膳。疗效更好。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~