请用语音读文章网友提问：
食物充满热量。请问鸡爪热量高吗？
最佳回答：
比较高。
因为鸡爪中蛋白质、脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸、碳水化合物、各种矿物质、维生素的含量很高。所以鸡爪的热量是相对于其他肉类而言的。也比较高。
每100克大约有254千卡热量。相当于中国营养学会推荐的普通成年人每日热量摄入的10%。所以如果吃太多鸡爪。容易造成肥胖。
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本文标题：鸡爪热量高吗
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