晨练后睡回笼觉好不好

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网友提问：

许多人喜欢在晨练后睡在笼子里。请问晨练后睡在笼子里好吗？

最佳回答：

不太好。原因如下。

晨练后。人体的所有器官和组织都在运动。如果你睡在笼子里。身体的器官和组织会从运动状态变为静止状态。导致体内大量代谢废物沉积在体内。还会导致血量减少。导致心、脑、肝、肾等器官缺血缺氧。从而对心脑血管功能、肝肾功能造成不良影响。

晨练之后。人体经常伴随着出汗。神经系统也会兴奋。如果你睡在笼子里，不容易很快入睡。而且早上的时间更短。久久不能入睡。达不到任何休息的目的。所以不建议晨练后在笼子里睡觉。

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