请用语音读文章网友提问：
吃盐蒸橘子需要带皮吗？
最佳回答：
建议吃饭。
用盐蒸橘子时，最好把橘子皮一起吃。因为主要的止咳成分是橘皮中的那可汀和橘皮油。虽然这些有效成分会在橘子蒸熟后从橘子皮中分离出来。但是橘子皮里还是有一些营养的。所以，用果皮和橘子果肉一起吃，可以达到最好的调理效果。另外，蒸橘子的时候最好把水喝掉。
但是在蒸橘子之前，要注意清理橘子皮。最好用盐搓一下。
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本文标题：盐蒸橙子要吃皮吗
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