请用语音读文章网友提问：
吃柚子能有减肥减脂的效果吗？
最佳回答：
有一定的辅助作用。
100克食用柚子果肉的热量约为42卡。热度相对较低。而柚子大多是水、膳食纤维、维生素等微量元素。成分中脂肪的比例只有0.2克左右。几乎可以忽略不计。
合理吃一些柚子，可以减少其他高热量食物的摄入。对减肥减脂起到一定的帮助作用。但是减肥不能只吃柚子。靠消耗运动热量来达到减肥的目的还是比较重要的。
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本文标题：吃柚子可以减肥减脂肪吗
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