请用语音读文章网友提问：
很多人可以晒太阳。适当的晒太阳有很多好处。但是有时候紫外线很强。你会晒黑的。怎么防晒？
最佳回答：
1.使用防晒产品
防晒产品可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害。然后可以把皮肤放进去晒黑。因为防晒产品涂在皮肤上之后。将产生隔离膜。而这种隔离膜可以隔离紫外线进入皮肤。
2.服用维生素c。
c具有很强的还原性。而维生素C也能抑制黑色素的形成。从而帮助皮肤增白和恢复活力。所以军训的时候可以多吃富含维生素C的水果。从而增加维生素C的摄入.
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本文标题：怎么预防被太阳晒黑
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