请用语音读文章网友提问：
听说枸杞吃多了不好。那么一杯适合多少枸杞呢？
最佳回答：
看情况吧。
你在一杯水里放了多少蜂蜜酒？这取决于水量。如果水量相对较少。一般10-15粒左右就够了。但是如果有更多的水。可以放20粒左右。
但是根据古医书《中国药典》。枸杞每日食用量在6-12克之间。所以不管你在杯子里放多少枸杞。最好不要超过它的最大剂量12克。
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本文标题：枸杞一杯放多少颗合适
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