请用语音读文章网友提问：
很多人减肥的时候都会吃胡萝卜。请问吃胡萝卜能减肥吗？
最佳回答：
当然可以。
胡萝卜热量低。而且含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等成分。有助于抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用。而且还能帮助促进身体脂肪的新陈代谢。所以胡萝卜吃了可以减肥。
但需要注意的是。减肥需要长期的坚持。除了多吃胡萝卜等低热量食物。其他高热量食物需要控制。而增加运动可以起到明显的效果。
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本文标题：吃胡萝卜能减肥吗
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